Mléko - přítel nebo nepřítel poskytuje doporučené postupy pre neznášanlivosť mlieka, ako sa stravovať aby nám určité látky v tele nechýbali a aj udáva čo všetko mlieko obsahjue, väčšinov ide o kravské mlieko tak dá sa nahradiť aj iným mliekom poskytuje podrobnú výživu.