Fascie prestupujú celé telo. Obaľujú orgány, komunikujú s nervovou sústavou a dávajú nám oporu. Ich vnímanie a trénovanie podporuje zdravie, pohyblivosť i výkonnosť. Kniha predstavuje tréningový program fascií, učí nás ako fascie naťahovať, udržovať pružné a vyživovať.