Úvod »Psychiatria » Progresivní svalová relaxace
Metóda progresívnej svalovej relaxácie je jednoducho aplikovateľná, účinná a rýchla. Pomáha uvoľnovať napätie a stres a dosiahnuť pokoj. Kniha prináša tréningový program, ktorého štruktúra je podobná kurz u terapeuta.