Úvod »Fyziatria, rehabilitácia» Integrační přístupy v prevenci vadného držení těla a poruch páteře u dětí školní
1 ÚVOD
2 TROCHA TEORIE
2.1 Zdravá škola?
2.2 Optimalizace školního režimu v celkové prevenci poruch zdraví
2.3 Optimalizace pohybového režimu školy – základ prevence civilizačních chorob
3 ZÁKLADY FUNKČNÍ DIAGNOSTIKY PODPŮRNĚ POHYBOVÉHO SYSTÉMU
3.1 Orientační vyšetření držení těla a tvaru páteře ve školní praxi učitele
3.2 Jak posoudit kvalitu držení těla (tvar páteře) a využít poznatky v praxi
4 KOMPENZAČNÍ A REGENERAČNÍ CVIČENÍ V PREVENCI PORUCH PÁTEŘE A VADNÉHO DRŽENÍ TĚLA
- Zásobník kompenzačních a regeneračních cvičení
4.1 Drobná cvičení dětí během vyučování
4.2 Kompenzační a regenerační cvičení
- Cvičíme v sedu na židli
- Cvičíme ve stoji
- Cvičíme ve škole i doma
4.3 Dýchání a poruchy páteře
4.4 Relaxace a držení těla
5 SLOVO ZÁVĚREM
6 POUŽITÁ LITERATURA
PŘÍLOHY
SOUHRN
SUMMARY